Counselling é o mesmo que
psicoterapia?
Quais as diferenças?
Como saber qual é o mais
indicado para mim?
Apesar
de, nos países de língua inglesa e grande parte da Europa, counselling ser tão
comum como qualquer outra especialidade na área das psicoterapias, em Portugal
continua a ser praticamente desconhecido. Por isso, muitas pessoas me perguntam
se counselling é o mesmo que psicologia, ou se é dar conselhos.
Counselling
não é o mesmo que psicologia e também não é (de todo!) dar conselhos. Apesar de
trabalharmos com o mesmo tipo de problemas que a psicologia, a forma de
abordagem é muito diferente.
Para
trabalhar com disfunções emocionais ou comportamentais, é saudável haver um
leque de opções multidisciplinar. A abordagem que resolve o problema de uma
pessoa, pode ser ineficaz para outra pessoa, mesmo que tenha um problema
idêntico. Diferentes pessoas podem beneficiar de diferentes abordagens.
Em
Portugal, infelizmente, ainda não há abertura e clareza suficiente para que uma
pessoa, antes de escolher o especialista, possa ser informada acerca da terapia
que ele usa, do tipo de abordagem que faz, de como ele poderá lidar com o seu
problema, dos resultados previstos, duração do tratamento, etc. Nos países onde
as pessoas têm fácil acesso a este tipo de informação, será muito mais fácil
escolherem o especialista mais adequado para si, sem terem que recorrer ao
método de tentativa e erro ou, pior ainda, à tentativa que os leva à conclusão
de que o seu problema não é possível de resolver.
Na
2ª parte deste artigo vamos ver algumas diferenças entre counselling e algumas
das abordagens da psicoterapia. Fica atento!
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